ЖМИ - РЕГИСТРИРУЙСЯ - ОБЩАЙСЯ

Форум китайских автомобилей Киева  
!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!

Вернуться   Форум китайских автомобилей Киева > Другое > О всем

Худеем!

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 01.09.2020, 11:33     #1
Житель
Очки: 266, Уровень: 2 Очки: 266, Уровень: 2 Очки: 266, Уровень: 2
Активность: 25% Активность: 25% Активность: 25%
 
Аватар для Brixus
 
Доп. информация
По умолчанию Худеем!


Всем привет! Решил, что все - дальше тянуть нельзя, надо худеть. Одна проблема - на спорзал времени нет. Вот и подумал - может бегом по утрам заняться? Посоветуйте, какие кроссовки для этого лучше купить?
Ответить с цитированием
Старый 01.09.2020, 19:48     #2
Житель
Очки: 266, Уровень: 2 Очки: 266, Уровень: 2 Очки: 266, Уровень: 2
Активность: 25% Активность: 25% Активность: 25%
 
Аватар для Brixus
 
Доп. информация
По умолчанию

Ну и вообще, буду рад любому совету на эту тему. А то уже около 15 лишних килограммов накопилось и все никак не могу от них избавиться .

Последний раз редактировалось Brixus; 01.09.2020 в 19:55.
Ответить с цитированием
Старый 01.09.2020, 20:00     #3
Житель
Очки: 161, Уровень: 2 Очки: 161, Уровень: 2 Очки: 161, Уровень: 2
Активность: 25% Активность: 25% Активность: 25%
 
Аватар для Hortin
 
Доп. информация
По умолчанию

Думаете, бег по утрам не будет время отнимать? Это ведь вставать придется намного раньше, на пробежку, потом в душ. Хотя в целом согласен - вечер у вас будет свободным. А на счет кроссовок мой вам совет - не экономьте на них. Потому что если у вас уже 15 килограмм лишнего веса, то это довольно большая нагрузка на ноги, и в плохих кроссовках вы рискуете получить травму. Так что берите хорошие. Можете, например, мужские кроссовки Найк купить: https://4football.com.ua/c122_154-Muzhskie_krossovki
Ответить с цитированием
Старый 01.09.2020, 20:24     #4
Житель
Очки: 42, Уровень: 1 Очки: 42, Уровень: 1 Очки: 42, Уровень: 1
Активность: 25% Активность: 25% Активность: 25%
 
Аватар для Ibragim
 
Доп. информация
По умолчанию

А я так скажу - имейте ввиду, что один только бег не поможет решить проблему. Нужно обязательно проанализировать то, что вы едите. Пиво и всякие там чипсы орешку к нему должны быть под строгим запретом. Больше белка и меньше жирного и сладкого
Ответить с цитированием
Старый 01.09.2020, 21:05     #5
Житель
Очки: 57, Уровень: 1 Очки: 57, Уровень: 1 Очки: 57, Уровень: 1
Активность: 25% Активность: 25% Активность: 25%
 
Аватар для Drokk
 
Доп. информация
По умолчанию

Не белка больше, а овощей и фруктов. И вообще, если всерьез решили заняться своим здоровьем, то сходите на консультацию к диетологу. Там все расскажут - что и когда можно есть
Ответить с цитированием
Старый 05.09.2020, 14:14     #6
Житель
Очки: 218, Уровень: 2 Очки: 218, Уровень: 2 Очки: 218, Уровень: 2
Активность: 25% Активность: 25% Активность: 25%
 
Аватар для Xerrt
 
Доп. информация
По умолчанию

Бег-это замечательно. Я тоже когда худел-бегал. А принимаете ли какие то витамины? Я заказывал 5-HTP https://usavitamines.com/5-htp/. В сочетании с бегом они дают отличный результат.
Ответить с цитированием
Старый 29.09.2020, 19:25     #7
Пользователь
Очки: 78, Уровень: 1 Очки: 78, Уровень: 1 Очки: 78, Уровень: 1
Активность: 75% Активность: 75% Активность: 75%
 
Аватар для Stonesmith
 
Доп. информация
По умолчанию

Ну и вообще, буду рад любому совету на эту тему. А то уже около 15 лишних килограммов накопилось и все никак не могу от них избавиться .......................................
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.



Текущее время: 04:03. Часовой пояс GMT +3.
 


Стиль от: vBulletin Skins Zone. Обновлён Filez'ом. Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot